Wanita keputihan mungkin sudah dianggap biasa. Namun hal ini tetap saja menjadi sesuatu yang mengganggu bagi setiap wanita. Ternyata keputihan itu sebenarnya bisa dicegah lho!… Ibarat kata pepatah “Mencegah lebih baik daripada mengobati” tentunya anda setuju dengan istilah ini bukan?. Nah, sebelum keputihan pada wanita muncul dan semakin parah, wanita keputihan bisa dicegah dengan tips berikut :

• Menjaga kebersihan di daerah vagina dan sekitarnya. Jangan menggunakan sabun yang terlalu keras, atau pH-nya basa. Gunakanlah sabun khusus yang telah direkomendasikan oleh dokter dan yang memiliki pH seimbang.
• Sebaiknya tidak melakukan pembilasan vagina secara mendalam bila tidak ada indikasi. Karena justru membunuh bakteri yang dibutuhkan dan mencegah terbentuknya flora normal yang ada didalam vagina. Flora normal justru membuat suasana menjadi asam. Suasana asam itulah yang sebetulnya merupakan pertahanan alami didalam vagina, supaya sumber penyakit tidak dapat hidup nyaman. Jika pH di naikkan menjadi basa atau netral maka bakteri patogen dapat hidup nyaman dan berkembang biak.
• Pasangan seksual juga harus menjaga kebersihan kelamin. Jangan sampai menularkan penyakit ke pasangannya melalui hubungan suami istri.
• Biasakanlah membasuh vagina dengan cara yang benar, yaitu dengan gerakan dari depan kebelakang. Cucilah dengan air bersih setiap buang air dan mandi. Sering membasuh vagina dalam satu hari sangat membantu mngurangi kelembaban karena akan menghilangkan sisa cairan, kotoran, dan keringat. Lebih di anjurkan juga tidak menggunakan cairan pembersih, cukup dengan sabun biasa seperti digunakan untuk mandi. Sebab beberapa pembilas vagina yang mengandung desinfektan justru akan mematikan flora (bakteri) normal yang dibutuhkan untuk menjaga pertahanan pada vagina. Biasakan mencuci tangan sebersih-bersihnya sebelum digunakan untuk membasuh vagina.
• Jika menggunakan pantyliner harus diganti 3 – 4 jam. Pantyliner yang sudah basah justru dapat menjadi sarang bakteri karena telah lembab. Prinsipnya, sering-seringlah mengganti pantyliner.
• Pembalut saat menstruasi juga harus diganti sesering mungkin. Darah merupakan media yang sangat baik untuk pertumbuhan kuman.
• Hindari terlalu sering menggunakan bedak talk di sekitar vagina, tisu harum atau tisu toilet, hal itu akan membuat vagina kerap teriritasi
• Hindari suasana vagina lembab berkepanjangan karena pemakaian celana dalam yang basah, jarang di ganti, tidak menyerap keringat, atau memakai celana jins yang terlalu ketat.
• Perhatikan kebersihan lingkungan. Keputihan bisa timbul lewat air yang tidak bersih, jadi bersihkan bak mandi, ember, ciduk, menara air dan bibir kloset dengan antiseptik untuk menghindari berkembangbiaknya kuman.

Semoga bermanfaat